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Cette vidéo a pour objectif de vous informer sur vos droits en tant que patient.
Quels sont vos droits ? À quoi le second avis médical correspond-il et qu'est-ce que le droit d'accès au dossier médical ?

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Pendant le cancer, l'alimentation et les choix alimentaires peuvent être modifiés. Perte de goût ou d'appétit, aphtes ou nausées…
Aujourd'hui, la cheffe cuisinière bien-être Emmanuelle Coureault vous conseille sur les aliments à privilégier pendant cette période.

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Le cancer a un impact sur la vie quotidienne des patients. Vie professionnelle, alimentation, activités mais aussi vie intime sont bouleversées.
Découvrez le témoignage de Sébastien Landry, psycho-sexologue. Il nous parle de son métier et de l’aide qu’il apporte aux patients atteints d’un cancer

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"[Conseils Santé] Même pendant la prise en charge d'un cancer, il est possible de cuisiner sans se fatiguer et sans contraintes.
Aujourd'hui, la cheffe cuisinière bien-être Emmanuelle Coureault partage avec vous ses astuces pour cuisiner vite fait bien fait !
Découvrez-les dans cette vidéo !"

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Savez-vous ce qu'est l'alopécie ?

Il s'agit d'un effet secondaire fréquent des traitements anticancéreux, et particulièrement des chimiothérapies.

Dans cette vidéo, on accueille une patiente ayant vécu cette épreuve et dont l’engagement se tourne aujourd’hui autour des solutions face à l’alopécie. Découvrez son expérience, ses conseils et les différentes alternatives possibles.

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Isabelle Stievenard − infirmière, et Audrey Allain − psychologue, répondent à vos questions dans notre émission "Forme et cancer". Elles évoquent notamment la fatigabilité, la gestion du stress, l'acceptation de la maladie et la positivité.

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Comment bien hydrater sa peau face au cancer ?
Marie, onco-esthéticienne au sein de l'association Belle et Bien, partage aujourd'hui ses conseils pour garder une peau hydratée pendant les traitements d'un cancer.
Routine beauté, astuces pratiques au quotidien : découvrez ses conseils dans cette vidéo

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[Conseils Santé] Pendant les traitements d'un cancer, les goûts sont perturbés. L'utilisation des épices dans vos plats peut alors vous aider à varier vos repas et à retrouver l'appétit.
Aujourd'hui, la cheffe cuisinière bien-être Emmanuelle Coureault partage avec vous ses astuces pour devenir maître dans l'art du jeu des épices !

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[Conseils Santé] Comment retrouver du plaisir à se nourrir quand nous avons perdu l'appétit, ou que nos habitudes alimentaires sont perturbées ? 🍅 🍇 🥦
Emmanuelle Coureau, cheffe cuisinière 🧑‍🍳 du plaisir et du bien-être alimentaire, revient dans une nouvelle vidéo, de saison !
➡ Découvrez les avantages et bienfaits des recettes à base de légumes et fruits de saison pour prendre du plaisir et nous faire du bien au quotidien.

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La posture détermine l'ambiance mentale et psychologique dans laquelle nous nous trouvons".

Au travers de 3 exercices, découvrez le dernier épisode de notre série sur la yogathérapie "Yoga Mudra" avec Corinne Miéville et le Dr Lionnel Coudron.

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La Yogathérapie, au travers d'exercices de visualisations et de méditation, aide à canaliser et apprivoiser nos pensées parfois agitées.

Découvrez le troisième exercice de notre série sur la yogathérapie "Exercices de visualisation" avec Corinne Miéville et le Dr Lionnel Coudron.

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La Yogathérapie, au travers d'exercices de respiration, peut vous aider à calmer vos douleurs physiques et à retrouver un état d'apaisement.

Découvrez le deuxième exercice de notre série sur la yogathérapie "Exercices de visualisation" avec Corinne Miéville et le Dr Lionnel Coudron.

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La yogathérapie met à disposition de nombreux outils qui nous permettent de travailler à la fois sur notre corps et nos pensées.
Découvrez le premier exercice de notre série sur la yogathérapie "Exercices de visualisation" avec Corinne Miéville et le Dr Lionnel Coudron.

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Découvrez notre série de vidéos "Droits des patients", thématique décryptée par Sandrine Martine, patiente en rémissions d'un cancer et assistante sociale

Comment reprendre le travail après un cancer ?

Cette vidéo aborde les possibilités et aménagements existants afin de reprendre le travail suite aux diagnostic et aux traitements.
De l'impossibilité de reprendre, au temps partiel thérapeutique, jusqu'à l'aménagement de poste, on vous apporte des conseil pour vous aider au mieux à l'approche de ce changement

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Découvrez notre série de vidéos "Droits des patients", thématique décryptée par Sandrine Martine, patiente en rémissions d'un cancer et assistante sociale

Comment une affection longue durée est-t-elle prise en charge ?

Découvrez dans cette vidéo comment l'affection de longue durée est prise en charge. Faire reconnaitre une ALD permet de bénéficier d'un prise en charge de l'hospitalisation et des soins post hospitalisation.

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Qui sont les aidants ? De quoi bénéficient-ils ?

Découvrez dans cette vidéo les droits dont bénéficient les aidants pour l'accompagnement quotidien de personnes malades.

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Comment formaliser votre dossier à la MDPH ?

Le rôle de la Maison Départementale des Personnes Handicapés (MDPH) est d'accueillir, d'orienter et de conseiller les personnes porteuses d'un handicap
Découvrez les différents droits qui peuvent vous venir en aide et comment vous pouvez en faire la demande

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Qu'est-ce que l'activité physique adaptée (APA) ?

Lidia Delrieu, chercheuse en activité physique à l'Institut Curie explique :
- la différence entre activité physique et inactivité physique,
- les bienfaits de l’APA pour les personnes atteintes de cancer
- et les recommandations de la Haute Autorité de Santé en termes d’activité physique.

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"Construction d'une séance d'APA chez soi sans encadrement.

Comment bien se préparer lorsque l’on pratique une activité physique seul ?
Sans encadrement comment ne pas en faire trop, ou se faire mal ?

Lilia Delrieu, chercheuse en activité physique à l’@Institut Curie, nous livre ses conseils dans cette vidéo. 👇
Au programme :
- échauffement,
- retour au calme,
- normes de sécurité,
- étirements…

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Les bénéfices de l'activité physique adaptée sont nombreux :
- Se faire plaisir
- Renforcement musculaire
- Diminution de l’essoufflement
- Amélioration des conditions physiques
- Lien social
- Temps de pause dans le soin

Atouts, modalités pratiques, sports à privilégier, Lidia Delrieu, chercheuse en activité physique de l'Institut Curie vous apporte de multiples informations sur l’activité physique adaptée (APA).

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"Le retour au calme après une activité physique est important pour diminuer le tonus musculaire en douceur. Des techniques existent pour bien s’y préparer.

Vincent Scoliège, enseignant en activité physique adaptée, livre ses astuces pour aider au relâchement musculaire et psychique à la suite d’une activité physique :
- Optimisation du temps de retour au calme,
- Méthodes de relaxation,
- Exercices pratiques…

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"La marche nordique est une pratique sportive qui consiste à marcher rapidement avec des bâtons.
Tous les patients peuvent la pratiquer ! Il suffit d’adapter l'intensité à son niveau.

Vincent Scoliège, enseignant en activité physique adaptée, livre ses conseils pour pratiquer la marche nordique en toute sécurité :
- Fréquence et intensité,
- Exercices pratiques…

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"Noter ses performances en activité physique est conseillé pour se rendre compte de sa progression.
Il existe des outils ou astuces :
- Tenir un journal de bord
- Télécharger une application mobile
- Investir dans une montre connectée.

Lilia Delrieu, chercheuse en activité physique à l’ Institut Curie, explique comment noter ses progrès lors de son activité physique.

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Les bénéfices de la gestion de sa respiration sont nombreux, tant sur le plan physique que moral :
- Meilleur maintien postural
- Bonne oxygénation musculaire
- Diminution des tensions nerveuses et du stress

Vincent Scoliège, Enseignant en activité physique adaptée, vous délivre tous ses conseils et des exercices pratiques pour prendre conscience de sa respiration.

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L'activité physique est accessible pour tous les patients atteints d'un cancer !

Il suffit d'adapter l'intensité de votre activité physique : légère, modérée ou soutenue, il existe des indicateurs pour connaître l'intensité de votre activité.

En cas de marqueurs physiques inhabituels (essoufflement marqué, douleurs articulaires...) parlez-en à votre médecin pour avoir des conseils.

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Quels prérequis pour l'activité physique adaptée (APA) ?

Vincent Scoliège, enseignant à l'Institut Curie, répond à vos questions sur l'activité physique adaptée.
Comment obtenir une prescription d’APA et par qui ? Comment bien évaluer sa condition physique avant de se lancer ? Comment identifier ses limitations ?

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Quelles sont les principales appréhensions ou idées reçues des patients lors de leur première séance d'activité physique adaptée ?
Vincent Scoliège de l'Institut Curie vous répond !

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Adopter une bonne posture pendant sa pratique sportive ? C’est essentiel pour se mouvoir en douceur et ne pas se faire mal.

Il existe des exercices pratiques pour apprendre à bien bouger, notamment pour passer d’une position allongée à une position assise ou debout, et sans se faire mal au dos.

Vincent Scoliège, Enseignant en activité physique adaptée, délivre tous ses conseils pour apprendre à bien se positionner.

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L’activité physique en cas de cancer ? C’est bénéfique et recommandé mais cette pratique doit être adaptée. Avant de vous lancer, vous vous posez des questions :
Quelles structures pratiquent l'activité physique adaptée (APA) ?
Quels rôles jouent les professionnels de santé ?
Quelles associations pouvez-vous solliciter ?
Quelle est la prise en charge de l'APA ?
Pour vous y mettre en toute confiance, Vincent Scoliège, Enseignant en activité physique adaptée, répond à vos interrogations.

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"Recette à base d'œuf, betterave et câpres dans le cadre des jeudis nutri par le Chef Steve Ramon
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